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Articolo: 4 ricette di dolci turchi vegani buonissimi da non perdere!

4 ricette di dolci turchi vegani buonissimi da non perdere!
acqua di cocco

4 ricette di dolci turchi vegani buonissimi da non perdere!

La cucina italiana offre tantissimi spunti per piatti vegani vivaci e saporiti, ma quando si parla di piatti di altre culture? Quanto ne sappiamo?

Noi di KenaFeh abbiamo raccolto per te alcuni dolci vegani provenienti dalla Turchia e dalla tradizione del bacino del Medio Oriente e... Abbiamo già l'acquolina in bocca al solo pensiero!

dolci turchi vegani

Ma vediamo insieme qualche esempio:


Un dolce turco completamente vegano è il Cezerye, una delizia a base di carote, zucchero, cocco e pistacchi. È facile da preparare e ha una consistenza morbida e un gusto davvero sorprendente. Gli ingredienti sono facilmente reperibili anche in Italia! Sappiamo che vuoi già sapere la ricetta per prepararlo, ma pazienta ancora un po' e sarai accontentato!

Un altro dolce turco vegano è il Baklava, una pasta sfoglia ripiena di noci e bagnata con uno sciroppo dolce. Per renderlo totalmente vegano, devi apportare una piccola modifica optando per del burro vegetale al posto di quello animale e ti assicuriamo che ne varrà la pena.

Ci sono anche altri dolci turchi vegani, come il Faloodeh, un dessert rinfrescante simile a un sorbetto a base di vermicelli di riso congelati in uno sciroppo di acqua di rose. Si serve con succo di lime o sciroppo di ciliegia e a volte pistacchi tritati. È un dessert naturale vegano e senza glutine!

Poi abbiamo anche il Meghli, un budino di riso speziato con cannella, tipico del Libano. Si consuma per celebrare la nascita di un bambino o durante il Natale. È un dessert vegano che si può guarnire con cocco, pistacchi, mandorle o pinoli. 

dolci turchi vegani

E infine il Lokmadelle palline di pasta fritta simili alle nostre frittelle, immerse in uno sciroppo dolce. Per renderle vegane, puoi usare olio vegetale per friggere e sciroppo d'acero o di agave al posto del miele. Puoi aromatizzare lo sciroppo con acqua di rose, limone o cannella. Puoi anche aggiungere noci, pistacchi o cocco grattugiato come guarnizione.

Questi dolci sono anche gluten free tranne il Baklava che ha la pasta fillo.

Sappiamo che sei impaziente di conoscere le ricette per realizzare queste delizie, quindi ecco a te:

  • Cezerye: sono delle palline di purea di carote, zucchero, cocco e pistacchi. Per prepararle, devi sbucciare e tagliare a pezzi 6-7 carote medie e cuocerle a vapore. Poi le frulli e le metti in una pentola con 1 ¼ - 1 ½ tazze di zucchero e un pizzico di chiodi di garofano. Cuoci a fuoco medio, mescolando continuamente, finché il composto non si asciuga e si addensa. Aggiungi il succo di un limone, ½ cucchiaino di vaniglia e un cucchiaino di cannella in polvere. Cuoci ancora per 5-6 minuti, poi aggiungi una tazza di cocco grattugiato e ¼ di tazza di pistacchi tritati. Spegni il fuoco e lascia raffreddare il composto. Quando è tiepido, forma delle palline delle dimensioni di una noce e rotolale nel restante cocco grattugiato. Conservale in frigorifero. 

dolci vegani buonissimi


  • Baklava: è una pasta sfoglia ripiena di noci e bagnata con uno sciroppo dolce. Per renderla vegana, devi usare del burro vegetale al posto di quello animale. Per prepararla, devi tritare finemente 1 tazza di pistacchi e 1 tazza di noci e mescolarli con un cucchiaino di cannella. Poi devi sciogliere 1 tazza di burro vegetale e spennellarlo su una teglia da forno. Sovrapponi 8 fogli di pasta fillo, spennellando ogni foglio con il burro. Distribuisci metà del composto di frutta secca sulla pasta, poi copri con altri 8 fogli di pasta fillo, sempre spennellati con il burro. Taglia il baklava in losanghe o quadrati, senza arrivare fino in fondo. Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 25-30 minuti, finché è dorato. Nel frattempo, prepara lo sciroppo portando a ebollizione 1 tazza di zucchero, 1 tazza di acqua, ½ tazza di sciroppo d’acero o di agave, 1 cucchiaino di vaniglia e 1 cucchiaino di acqua di rose. Fai sobbollire per 10 minuti, poi togli dal fuoco. Versa lo sciroppo caldo sul baklava appena sfornato e lascia riposare per almeno 4 ore prima di servire.

 

  • Meghli: è un budino di riso speziato con cannella e carvi, tipico del Libano. Si consuma per celebrare la nascita di un bambino o durante il Natale. È un dessert vegano che si può guarnire con cocco, pistacchi, mandorle o pinoli. Per prepararlo, devi mescolare 80 g di farina di riso, 2 cucchiaini di cannella, 1 cucchiaino di carvi e un litro di acqua in una pentola. Porta a ebollizione, poi abbassa la fiamma e cuoci, mescolando spesso, finché il budino non si addensa. Aggiungi 80 ml di sciroppo d’acero e mescola bene. Versa il budino in delle ciotoline e lascia raffreddare. Prima di servire, decora con cocco grattugiato e frutta secca a piacere.

 dolci turchi vegani

  • Lokma: sono delle palline di pasta fritta e immerse in uno sciroppo dolce. Per prepararle, devi sciogliere 2 cucchiai di farina, 1 cucchiaino di zucchero e 1 cucchiaino di lievito di birra in ¼ di tazza di acqua tiepida. Lascia riposare per 10 minuti, poi aggiungi 2 tazze di farina, 3 cucchiai di amido di mais, 1 tazza di acqua tiepida, 1 uovo, 1 cucchiaio di zucchero e 1 cucchiaino di sale. Impasta bene e lascia lievitare per un’ora. Nel frattempo, prepara lo sciroppo portando a ebollizione 2 ½ tazze di zucchero, 1 ½ tazze di acqua, 2 cucchiai di succo di limone, un bastoncino di cannella e 5 chiodi di garofano. Fai sobbollire per 15 minuti, poi togli dal fuoco. Scalda abbondante olio vegetale in una pentola e friggi delle piccole porzioni di pasta, tagliandole con le forbici. Scolale su carta assorbente, poi immergile nello sciroppo per un minuto. Servile calde o fredde, con succo di lime o sciroppo di ciliegia e pistacchi tritati. 

Speriamo che queste ricette ti siano piaciute e ti abbiano fatto scoprire nuovi sapori selezionati per te da KenaFeh! 😊

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